2022.2.10

西１ストレスケアユニット

メンバー日誌

西1病棟ストレスケアユニットです。

 

季節的に寒くて動くのが億劫になりがちですよね。体を動かしたりする機会もめっきり減ってしまいました。

またCOVIDー19の影響で、患者さんが楽しみにしている作業療法や外部講師プログラムも中止となってしまっています。

 

 

 

そこで当病棟アクティビティケアチームが楽しみながら体を動かしたり、気分転換を図るための活動を計画しました！！

 

 

 

「リズム体操」

https://www.bing.com/videos/search?view=detail&mid=5E6B23906605262D56545E6B23906605262D5654&q=リズム体操　NHK&shtp=GetUrl&shid=eaaa2e00-6354-4f64-929b-ca96ed20d541&form=VDSHOT&shth=OVP.ifjPiN1M2Ns1JXg9cF60BwHgFo

 

リズム体操とはその名の通りリズムに合わせて簡単な体操をするプログラムです。体の部位ごとに分けられ1回5分～10分程度で体に大きな負担をかけることがなく気軽に運動ができます。

 

 

 

こちらは実際に体操をしている様子です。

 

 

 

見よう見まねですが、講師の動きにみんながんばって合わせています。

運動不足を感じているスタッフも一緒にやっている姿がﾁﾗﾎﾗ・・・・

 

 

 

 

 

 

 

実際にやってみると少し疲労感も感じられますが、とても良い気分転換になります。

継続して続けると、体力づくりや脳の活性化（認知症予防）にも良いようです。

興味があればぜひ試してみてください！

 

 

 

以上　西１病棟からでした。