2026.3.27

ここセン・健康知恵袋

メンバー日誌

ホームページ担当の真坂です

３月も終盤に差し掛かり、ここセンでも新年度へ向けてなんとな～く落ち着かない毎日です。

入学や進学、就職や転勤など、環境の変化に戸惑い体調や気持ちに不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな時、皆さんにお勧めしたいのが『ここセン・健康知恵袋』です。

当院で勤務している専門看護師・認定看護師（日本看護協会）、精神科認定看護師（日本精神科看護協会）が紹介している、こころと体の健康づくりに役立つ豆知識です。

リラックスできる深呼吸の仕方や、睡眠の質を上げるポイントなどが紹介されていますので是非ご覧ください！