ホームページ担当の真坂です
10月4日、【職員のための健康づくり教室】ということで、腸内細菌についての研修会が行われました
今回の講師は、鶴岡市先端研究産業支援センター内にある
株式会社 メタジェン の主任研究員 村上慎之介 さんです
まずビックリしたのは、ヒトの大腸には細菌が500mlのペットボトル約3本分もいるのだ、ということ!
しかもその腸内細菌のバランスは、健康な人でもそれぞれ違うのだそう
(゜ー゜)
そして基本的な食生活が変わらない限り、長期的に安定して変わらないそうです
たとえばヨーグルト一つとっても、この商品を食べたら何らかの効果が期待できる、いう人もいれば、食べてもほとんど効果がなく、むしろ別の商品のほうが良い、という人もいるとのこと
テレビやネットの情報だけでは食べるものを選べなさそうですねw
自分の腸内細菌のバランスを知って、自分に合った商品を選ぶようになるのもあり得る未来だというお話もしていただきました
【健康づくりは腸内細菌のバランスから!】
になりそうです